Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 72.57g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Варенье, Увелка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидоры, Брест-Литовск Булка Молочная, Молочный Мир Сметана 10%, Марьино Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Брест-Литовск Булка Молочная, Макароны Отварные, Котлета по-Киевски, Брест-Литовск Булка Молочная, Золотая Капля Масло Подсолнечное, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|