Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 94.09g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, La Paulina Сыр Гойя, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нерки, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Котлеты на пару, La Molisana Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Dinner: Bombbar Джем Малина , Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|