Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 143.50g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Конфетки Бараночки Торт Шифоновый, Конфетки Бараночки Беляш по Волгоградски, Кофе (Эспрессо). Lunch: Миндаль Миндаль, Шаурма с Курицей, Кофе (Эспрессо). Dinner: Минтай, Гречка с брокколи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капуста, Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|