Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 86.46g | Carbs: 279.68g.
Breakfast: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Plátano, SPAR Copos de Avena, Alitey Bebida de Avena. Lunch: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Dinner: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Pan Blanco, Mercadona Huevo XL, Aceite de Oliva, SPAR Maíz Dulce, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Milbona Leche Desnatada, Alitey Bebida de Avena. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|