Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 108.36g | Carbs: 298.37g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Anchor Сыр Гауда, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Сахар, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны с Маслом. Dinner: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Арбуз, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Пиво. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evg.kuznetsowa2011's Weight History
|