Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 112.02g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Sunan Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Картофель Отварной, Red Star Labs BCAA 2:1:1, Maxler Глютамин . Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Лента Баклажан , Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Bombbar Protein Cookie Черника. Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|