Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 74.20g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Гренки Домашние, Вастэко Полба Отварная , Борщ, Милка Шоколад Милка Орео, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная , Восточный Гость Щербет с Арахисом, Творог 5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.olk2015's Weight History
|