Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 128.10g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Слодыч Печенье с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International DrainEffect Red, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Оттоги Майонез, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Sewing - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|