Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 120.45g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Goodman Стейк Нью-Йорк, Азбука Вкуса Голубика, Метро Малина, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Глобус Батон Традиционный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Омлет с Молоком, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Etlon Эспрессо. Dinner: Голубика, Малина, Клубника, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Рот Фронт Батончик Номер 1. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|