Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 51.34g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Artischockenherzen in Öl, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Lachsfilet, Aldi Garnelen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Brunch Chill, Mischbrot, Ananas, Aprikosen, Pfirsiche, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Other: Butter, Gewöhnliche Grissini, Rührkuchen mit Schokoglasur, REWE Garnelen Salat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Hefebrötchen, Weißwein. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|