Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 70.94g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Добрый День Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Дача Рукола, Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Balkhoorma Хурма Сушеная, Лента Печенье Сдобное Курабье, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|