Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 85.35g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Омега-3, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Зеленый Чай, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Беллакт Сметана 12%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Мистраль Булгур. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Леовит Капучино Бейлис, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%. Snacks/Other: НЕВА Зефир без Сахара, Чай, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Fit Parad Стевия, Кофе (Растворимый), Агуша Молоко 3,2%, Персики, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|