Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 81.83g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Lozako Сироп Топинамбура, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Эконива Сыр Гауда, Черкизово Корейка Фермерская, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Охотно Купаты Пикантные. Dinner: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|