Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 67.39g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яичница с Помидорами. Lunch: Белый Хлеб, Лук, Суп из Свинины, Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, La Paulina Сыр Гойя, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Сахар, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfredo Kruger's Weight History
|