Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 72.95g | Carbs: 180.16g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Село Зелёное Молоко 3,2%, Чай, Сахар. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны Кольца, Треска Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Оливковое Масло, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Атлантика Форель Слабосоленая , Самарский Пекарь 100% Ржаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|