Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 76.13g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Родной Хлеб Батончик Юбилейный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Ежики. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Bruto Попкорн Сырный. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сырок Творожный, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|