Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 112.64g | Carbs: 270.61g.
Breakfast: Danone Актимель, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Бисквит Шоколад Печенье Мария, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Dinner: Сильпо Слойка со Шпинатом , Молокія Йогурт Густий, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulliasha's Weight History
|