Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 62.56g | Carbs: 35.15g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Хлебец, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Meat House Чипсы Мясные "Классические" . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена-Likka's Weight History
|