Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 41.02g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Poltino Шпинат Листовой Порционный Резанный, Bonfesto Моцарелла Пицца, Молоко Ультрапастеризованное, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Орео Печенье, Печенье, Красное Яблоко. Dinner: Обычное Пиво, Хачапури по-Аджарски, Хинкал Аварский. Snacks/Other: Авокадо, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|