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A gente sai do sedentarismo, segue a reeducação alimentar, tem todos os exames ok, começa acompanhamento com personal trainer e o peso aumenta 🤪 Desesperador que fala?
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94.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 68.45g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Pão na Chapa, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Banana Nanica, Tomates Cereja, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Melancia, Coca-Cola Refrigerante Zero, Hershey's Hersheys Air, Vitarella Delicitá Cristal. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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