Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3046 kcal
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Fat: 74.29g | Prot: 164.21g | Carbs: 384.53g.
Breakfast: Marilan Lev Magic Toast , Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Lunch: Lacta Lacta Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Alcatra, Cerveja Patagonia Weisse, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado. Dinner: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Other: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pamonha Doce. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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