Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 70.09g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Сахар, Чай, Магнит Банан, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Треска Отварная, Макфа Макароны Кольца. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Самарский Пекарь 100% Ржаной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|