Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 134.56g | Carbs: 291.41g.
Breakfast: Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Сырой Овощ. Lunch: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Мираторг Колбаски Шашлычные, Осьминог, Сырой Овощ, Печеные Овощи. Dinner: Вино Красное Сухое, Лидское Пиво Безалкогольное, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|