Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 59.49g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Арбуз, Авокадо Авокадо, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Котлеты на пару, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Оладья кабачковые, Гречка. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|