Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 135.33g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Авида Творог 5%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Растительное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Вятская Дымка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вожгалы Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Форт, Золотой Резерв Мороженое Шоколадное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mаpгарита's Weight History
|