Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 109.52g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Магнит Набор К Пиву, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Благояр Филе Куриное, Макфа Спирали Цельнозерновые, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ironman Protein Bar (Chocolate), Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Американо, Скрепыши Попкорн со Вкусом Карамели. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|