Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
79 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 85.52g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка, Лимонный Сок, Редис, Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Редис, Майонез, Капуста, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Зеленое, Спагетти, Гуляш из Свинины, Арбуз. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Арбуз, Орехи Кешью, Жареная Картошка, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaMatveikina's Weight History
|