Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 27.25g | Prot: 80.04g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Kräutertee, Espresso, Gelee (Alle Sorten), Mestemacher Walnuss-Brot. Lunch: Lien Ying Chinesische Sojasauce Superior, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Other: Haribo Colorado, Choco Bistro Waffelmischung, Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin , Kaffee, Milch 1,5%, Milchhörnchen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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