Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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82.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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701 kcal
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Fat: 17.38g | Prot: 47.02g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Café, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado). Snacks/Other: Café, Bauducco Torrada Multigrãos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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valeriapereira306's Weight History
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