Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 58.27g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Ермолино Йогурт Фруктовый Черника, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Чавыча Ломтики, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Сметана 20%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Сыр Адыгейский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Dinner: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлеб Зерновой, Куриные Отбивные, Капуста Жареная. Snacks/Other: Хлебная Мануфактура Коса Фисташковая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|