Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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72.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2603 kcal
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Fat: 65.06g | Prot: 150.56g | Carbs: 330.52g.
Breakfast: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Lunch: Lombo Grelhado, Beterrabas, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Cerveja Patagonia Weisse, Marilan Lev Magic Toast , Ovo, Maçãs Fuji. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pão Francês, La Pastina Passata Di Pomodoro, Pão Francês, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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