Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 112.91g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Пармезан (Твердый), Ленивые Вареники. Lunch: Славянка Лёвушка, Маска Конфеты, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Говядина Отварная, Котлета Говяжья, Нектарины, Банан. Dinner: Нектарин, Fleur Alpine Пюре Детское Яблоко и Шиповник . Snacks/Other: Славянка Степ, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinaGame's Weight History
|