Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 105.01g | Carbs: 56.30g.
Breakfast: Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Скрэмбл с луком и помидорами, Вкусвилл Колбаса Варёная, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Bite Гречишное Молоко. Lunch: Вкусно и Точка Сырный Соус , ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Кухня на Районе Куриная Грудка с Запеченными Кабачками. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Alpro Almond Barista, Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|