Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 101.09g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Всеслав Хлеб Чусовской, Буренкин Луг Сметана 15%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Приготовленная Морковь, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|