Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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53.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1356 kcal
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Fat: 57.52g | Prot: 93.65g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Ritter Sport Voll-Nuss, American Erdnusscreme CREAMY, Alpro Barista Hafer, Персик, Milfina Magertopfen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Яйцо, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Dinner: Дорадо, Коричневые Грибы , Castello Olio. Snacks/Other: Нектарин, Сливы, Чизкейк классический с творожным сыром, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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