Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 106.92g | Carbs: 224.57g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Zinus Фундуковое Молоко, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Грабли Баклажаны Тушеные. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Каравай Пита, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|