Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 116.61g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Лакт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Семушка Персики Сушеные, Помидоры Черри, Калина Малина Фарш Подмосковный , Гречка Отварная. Snacks/Other: Ранетки, Финик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina0042's Weight History
|