Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 75.43g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Сметана , Жареное Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Картофель Сырой, Молодые Цуккини. Lunch: Макдоналдс Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Быстроном Хлеб Ремесленный Ржано-Пшеничный, Яндекс Лавка Оливье с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|