Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 81.88g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бурятхлебпром Сухари Сдобные Пшеничные Сливочные, Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Салат Овощной. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной, Нут (Вареный). Snacks/Other: Арахис, Фундук Фундук, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanrad246's Weight History
|