Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 71.20g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Воздушные Меренги, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Нектарины, Магнит Слива, Дыня Торпеда, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|