Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 142.94g | Prot: 153.10g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Болгарский Перец, Националь Рис Пропаренный, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Dinner: Фруже Кешью в Шоколаде, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Bootybar Crunch Rich Strawberry, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|