Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 82.79g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Liberitas Оливки с Лимоном, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Lunch: Яшкино Конфеты Ярче, Зеленый Чай, Calve Кетчуп Черри, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Савушкин Сыр Полесский 30%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Перловка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Слоеное Ушко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Fabio Ferelli Оливковое Масло, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия. Snacks/Other: Местное Известное Варенье Малиновое , Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Кефирный 1.5%, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|