Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 132.25g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Вараксино Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое, Основа Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое, Лук, Куриное Филе, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лимак Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Антон Палыч Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое, Лук, Куриное Филе, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Дикси Кабачок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|