Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 122.99g | Prot: 149.10g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Polskie Wędliny Pierś z Indyka, SM Ryki Ser Active Protein, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Mlekovita Masło Polskie, Мёд, Biofood Olej Kokosowy, Hortex Jagody Leśne, Яичный Желток, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Nesquik Kakao, Diamant Cukier Puder, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Freshona Papryka Piquillo, Baresa Pesto Zielone, Pilos Mini Mozzarella, Авокадо, Lidl Burger Wołowy, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Оболонь Живчик без Газа. Dinner: Lidl Borówki, Lidl Maliny, Огурец (с Кожурой), Ksfood Лисички в Сметане Жареные с Луком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gelatelli Cookies & Cream Ice Bar. Snacks/Other: Putka Sernik na Zimno. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|