Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 150.86g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Mixbar Фундук Жареный, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Сыр Гауда, Рис Отварной, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Фишка Сухарики с Чесноком, Bud Пиво Bud Light, Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Сыр Гауда, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Конфета, Оладьи на Кефире, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 19 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 19 minutes, Функциональная/силовая - 1 hour and 49 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|