|
С 26 июля это минимальный вес - месяц стоит на месте - проанализировать ( норму шаговнк соблюдаю, стала позволять алкоголь и вредности.
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 94.12g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Сметана 15%, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Элефант Индейка Запечённая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Сладкий Лук, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Сметана 15%, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|