Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 59.59g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, SPAR Хлеб Финский Заварной, President Сыр Бри, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макароны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: President Сыр Бри, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Мёд, Арбуз. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринка33's Weight History
|