Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 109.03g | Carbs: 195.91g.
Breakfast: MacCoffee Капучино, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fantel Торт Тирамису. Lunch: Фрау Марта Икра из Кабачков, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Fantel Торт Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Магнит Слива, Помидоры, Яйцо Куриное, Первый Вкус Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|