Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 55.38g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Suco de Limão, Beterraba Cozida, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Macarrão a Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Itambé Requeijão Tradicional. Snacks/Other: Salute Leite Fermentado. more...
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2002 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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joycekelen's Weight History
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