Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3760 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 154.44g | Carbs: 350.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Globus Горошек Зелёный "Нежный", Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Котлеты из Говядины. Dinner: Ром с Колой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Корона Пиво Светлое, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Булочка, Овощи Гриль, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|